یادداشت؛
«شنا» درمانی برای اضطراب کودکان
شنا به دلیل تأثیرات آرامشبخش آب بر سیستم عصبی، به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند؛ کودکان به راحتی در محیط آب احساس آرامش میکنند و این تجربه میتواند به آنها در مقابله با مشکلات روانی و عاطفی کمک کند.
یادداشت؛
شنا به دلیل تأثیرات آرامشبخش آب بر سیستم عصبی، به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند؛ کودکان به راحتی در محیط آب احساس آرامش میکنند و این تجربه میتواند به آنها در مقابله با مشکلات روانی و عاطفی کمک کند.
یادداشت؛
بانوان بیش از هر گروه دیگری در معرض فشارهای روانی، مسئولیتهای چندگانه و تغییرات هورمونی هستند و ورزش، پاسخی به این تلاطمها است.
یادداشت؛
اسکیت فراتر از یک ورزش، شیوهای برای زندگی است؛ این هنر تعادل، صبر، بازی و آزادی است؛ کودکانی که امروز با چرخهای اسکیت، دنیای خود را میچرخانند، فردا با نیرویی بیشتر زندگی را خواهند چرخاند.
یادداشت؛
ورزشها علاوه بر تأثیرات مثبت فیزیکی و روانی، به عنوان یک ابزار برای پیشگیری از بیماریها نیز شناخته میشوند، کودکان فعال به مراتب کمتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماریهایی همچون چاقی، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی قرار دارند.
یادداشت؛
ورزشی کرفبال، در عصر شتابزده ما که رقابتهای افراطی فراوان هستند، راهی برای بازگشت به اصول انسانی ورزش است؛ رقابتی پاک، دوستانه و سرشار از احترام و همدلی است.
یادداشت؛
جنگ و شرایط خاص، روان انسان را در معرض فشارهای سهمگین اضطراب، افسردگی، بیخوابی، بیانگیزگی، خشم، دلشکستگی و ترس از آینده قرار میدهد و در این میان، ورزش نقش مُسکن و درمان را ایفا میکند.